Corso Hatha Yoga con Dania Consorti
Lo Hatha Yoga insegna a dominare l’energia cosmica presente nell’essere umano, agisce quindi sul corpo fisico e sul corpo energetico al fine di riportare equilibrio fra tutte le parti e quindi a conseguire un sicuro controllo della cosa più instabile e mobile che si possa immaginare, ossia la mente, sempre irrequieta, sempre pronta a distrarsi e a divagare.
L’Hatha Yoga si basa principalmente sull’esecuzione di posizioni (asana) e tecniche di respiro (pranayama) e per questo motivo lo si considera il capostipite di tutti gli stili di yoga più moderni, in cui l’aspetto fisico occupa gran parte della pratica.
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